A dor na parte baixa das costas é unha compañeira de preto dunha cuarta parte da poboación do país, aparece unha vez, ou convértese nunha ocorrencia común e acompaña a unha persoa durante case toda a súa vida. A dor lumbar adoita molestar a homes e mulleres de entre 35 e 45 anos.
Nos últimos anos, debido á inactividade física, a mala alimentación, o exceso de peso e o estrés constante, a síndrome de dor lumbar ocorre cada vez máis en adolescentes e nenos. Polo tanto, moitas persoas están cada vez máis preocupadas pola cuestión de que facer se lles doe a parte inferior das costas.
Dor lumbar
A dor na columna vertebral na parte baixa das costas pode ser sorda, dor, disparatada, e tamén pode haber dor na parte baixa das costas. Poden aparecer no lado esquerdo ou dereito do corpo, desaparecer sen deixar rastro ou volver constantemente, empeorando a calidade de vida e a actividade física dunha persoa. Os pacientes quéixanse de que lles doe moito a parte baixa das costas. É importante que o médico determine por que doe a parte inferior das costas e que o paciente reciba un tratamento de calidade.
Causas da dor lumbar
Ás veces, a dor lumbar severa pode ser causada por unha actividade física excesiva. O traballo no campo, o exceso de esforzo no ximnasio, o transporte de cargas pesadas e un estilo de vida sedentario provocan o proceso cando doe a zona lumbar. Non obstante, a dor adoita desaparecer despois duns días. Pero se non se produce alivio, definitivamente debes consultar a un médico para descubrir as causas da dor lumbar.
Motivos comúns
A dor nas costas na rexión lumbar pode ter varias causas. A dor pode ser causada por enfermidades conxénitas da columna vertebral, tumores malignos ou benignos dos órganos pélvicos e procesos infecciosos. Os médicos teñen un número suficiente de feitos que explican por que as costas doen na rexión lumbar. Identificáronse as seguintes causas de dor:
- Espasmo agudo ou crónico dos músculos das costas.
- Saíntes (bombamento do disco intervertebral) e hernias discales.
- Osteocondrose (danos distróficos nas articulacións ou discos intervertebrais), espondilose (deformación, proliferación do tecido óseo das vértebras), artrose (danos nas articulacións causados por trastornos metabólicos).
- Espondilite anquilosante (unha enfermidade crónica que leva á inmobilización da columna vertebral).
En homes e mulleres, a patoloxía máis común é a osteocondrose, que provoca curvatura da columna vertebral, compresión das raíces da medula espiñal e dor intensa na columna lumbar.
Unha das síndromes coñecidas é o lumbago, un lumbago, no que a parte inferior das costas ou o sacro doe moito.
Na rexión lumbar, a dor adoita ser palpitante, desgarradora, dura varios minutos, pero ás veces varias horas ou días, e desaparece de súpeto.
A dor sorda e dolorosa que irradia baixo as costelas, asociada ao estiramento da cápsula renal, é característica da enfermidade renal. Isto pode ser pielonefrite aguda (un proceso inflamatorio que afecta o sistema tubular dos riles) ou bloqueo do uréter con cálculos (pedras).
A dor persistente na parte baixa das costas desenvólvese con síndrome alérxico persistente, desequilibrio hormonal e tuberculose. Neste caso, prodúcese a destrución das vértebras.
A dor na parte baixa das costas, irradiada cara á dereita, pode ser síntomas de enfermidades do páncreas, duodeno, úlceras estomacais, aneurisma (dilatación) da aorta abdominal. Con flebite (inflamación das paredes dos vasos venosos), proctite (inflamación do recto), a parte inferior das costas tamén doe. A apendicite ou colecistite caracterízase por unha dor que irradia cara ao lado dereito da parte inferior das costas.
O herpes zóster na rexión lumbar pode ser causado por varios tipos de herpes. Moitas veces, o virus non se manifesta como unha erupción cutánea, senón como dores e dor. Para saber que medicamentos e como tratar a dor, cómpre poñerse en contacto cun especialista en enfermidades infecciosas para que che aconselle sobre a toma de medicamentos antivirais. A dor da faixa na parte baixa das costas tamén acompaña a inflamación do peritoneo, osteocondrose, radiculite e miosite.
En mulleres
A dor lumbar nas mulleres é causada por varias razóns. Os principais son o embarazo, a menopausa, as enfermidades dos riles, os trastornos do sistema dixestivo, a osteocondrose ou a hernia da columna vertebral. Tal dor na parte baixa das costas non só causa molestias, senón que tamén pode perturbar o ciclo mensual e provocar infertilidade.
A dor persistente na parte baixa das costas ocorre con problemas xinecolóxicos. Estas poden ser enfermidades inflamatorias dos órganos xenitais femininos, endometriose (crecemento patolóxico do epitelio uterino), quistes nos ovarios, pólipos, fibromas ou outras formacións na cavidade uterina.
Só un especialista pode determinar o que pode causar a dor lumbar dunha muller. Polo tanto, non necesitas decidir por ti mesmo que facer se che doe a parte inferior das costas. Primeiro de todo, cómpre visitar un xinecólogo.
Moitas veces, as mulleres teñen dor lumbar durante os períodos menstruais. As razóns son un cambio temporal nos niveis hormonais, un aumento da cantidade de estróxenos que aumentan a sensibilidade do corpo, a retención de auga, o aumento da carga sobre a columna vertebral e as contraccións fisiolóxicas das paredes uterinas.
A dor lumbar durante o embarazo ocorre en case todas as mulleres, pero moitas veces non require tratamento. A dor na rexión lumbar está asociada a un aumento do peso corporal da muller embarazada e da presión sobre a columna vertebral, cambios hormonais no corpo, un lixeiro cambio no centro de gravidade e un debilitamento do sistema muscular-ligamentoso do abdome inferior.
Ás veces, as mulleres quéixanse de que lles doe as costas mesmo despois do parto. Os expertos din que as causas posparto de dor lumbar aparecen despois de microtraumatismos do aparello músculo-ligamentoso e das articulacións da columna.
A inestabilidade da columna vertebral é outro problema para as mulleres de calquera idade, incluso aquelas con obesidade leve. Outras causas comúns son danos nos discos intervertebrais ou articulacións.
A actividade física e a permanencia prolongada en posición vertical provocan dor na columna vertebral, dor na parte baixa das costas, dificultade para endereitar o corpo e desexo de deitarse e descansar. A osteoporose pode desenvolverse durante o período posmenopáusico.
En homes
A aparición de dor nas costas periódicas nos homes pode ser causada por actividades profesionais asociadas a actividade física excesiva, posturas corporais incómodas e traballos no frío. O culpable da dor que irradia á rexión lumbar ou á ingle pode ser a epididimitis - inflamación dos testículos, manifestada por inchazo do escroto e febre. Con prostatite, inflamación da vexiga, un home está molesto pola dor sorda no lado esquerdo das costas.
A dor lumbar en homes maiores de 40 anos adoita ser causada por hernias de discos intervertebrais. Caracterízase pola dor nas costas ao toser, estornudar, dificultade para dobrarse e endereitarse as costas. A dor na parte baixa das costas intensifícase ao estar de pé, polo que estes pacientes tenden a deitarse máis rápido. Unha hernia avanzada e dor na parte baixa das costas ás veces requiren cirurxía.
As enfermidades masculinas específicas enumeradas e outras patoloxías nas que a parte inferior das costas doe constante e grave non deben tratarse sen a supervisión dun médico. A automedicación pode provocar un agravamento e complicación do proceso patolóxico e provocar unha discapacidade. O tratamento da columna lumbar só pode ser realizado por especialistas certificados.
Diagnóstico de enfermidades
Se aínda non se coñece a causa exacta da dor, as medidas de diagnóstico deben comezar cunha visita ao terapeuta. O tratamento da dor lumbar debe comezar despois de establecer un diagnóstico preciso, que se realiza despois dun exame completo. O exame inclúe:
- estudo da anamnese (cuestionar ao paciente sobre a enfermidade);
- inspección visual dos puntos dolorosos;
- probas de sangue e orina (xerais e bioquímicas);
- exame de ultrasóns (ultrasóns);
- exame de raios X da columna vertebral;
- resonancia magnética (MRI);
- tomografía computarizada (TC).
Dado que a dor na rexión lumbar é causada non só por causas neurolóxicas, senón tamén por causas somáticas, o paciente debe ser examinado por un neurólogo, vertebrólogo, terapeuta e nefrólogo. As mulleres, se teñen dor na parte baixa das costas, definitivamente deben ser examinadas por un xinecólogo e os homes deben visitar un urólogo.
Tratamento da dor lumbar
Despois de realizar un diagnóstico correcto da dor lumbar, o especialista prescribe un tratamento específico para esta patoloxía, que ten como obxectivo eliminar as causas da enfermidade.
Se che doe as costas, non debes buscar a resposta á pregunta de como aliviar a dor lumbar dos teus veciños, coñecidos ou en Internet. A dor lumbar ten diferentes causas, polo que o tratamento para cada enfermidade é individual. Só un médico sabe como curar un paciente e como aliviar a dor.
Os medicamentos antiinflamatorios non esteroides prescríbense para aliviar a dor lumbar. Estes medicamentos teñen un efecto negativo sobre a mucosa gástrica, polo que deben tomarse simultaneamente con medicamentos que reducen a acidez e protexen as paredes do estómago de danos. Para a dor, podes usar pomadas ou xeles axeitados segundo o prescrito polo teu médico.
Dado que a dor na columna vertebral e nas costas é causada por varias razóns, só os especialistas poden prescribir un tratamento axeitado para a zona lumbar. Polo tanto, na primeira oportunidade cómpre consultar a un médico e non automedicarse. Só un médico pode determinar por que a parte baixa das costas doe e como se librar da dor lumbar.
Na casa, o tratamento para a dor lumbar só se pode levar a cabo despois dun exame e un exame médico, se non, poden xurdir complicacións incurables.
Se a túa parte inferior das costas doe, o tratamento pode ser complexo, é dicir, podes usar métodos tradicionais e populares.
Prevención
É mellor previr a dor na columna vertebral, entón non terás que buscar a resposta á pregunta de como tratar a dor lumbar. As regras de prevención son sinxelas pero efectivas. O principal é non esquecerse de cumprilos.
Segundo as estatísticas, máis do 25-30% das persoas experimentaron esta condición cando lles doen as costas. O seguimento planificado preventivo do estado de saúde e a consulta oportuna cun médico permítelle identificar a patoloxía incipiente, diagnosticar por que a columna vertebral doe na rexión lumbar, por que se tira a parte inferior das costas.
Os exercicios matinais, o trote, os paseos a paso rápido, as clases de ximnasia, a natación son as principais actividades físicas necesarias para os músculos da columna vertebral e das costas. Polo menos 20-30 minutos ao día, sen forte tensión ou sobrecarga, axudará a fortalecer o tecido muscular.
Para reducir a carga sobre a columna vertebral, cómpre axustar o peso corporal. O exceso de peso e a inactividade física son os inimigos da columna vertebral.
Para reducir correctamente o peso corporal, non debes deixarte levar coas dietas atopadas en Internet. É mellor consultar a un nutricionista ou ao seu médico para recibir recomendacións competentes sobre nutrición e mantemento do equilibrio auga-sal.
Os exames médicos de rutina son importantes para previr a dor nas costas na rexión lumbar. As mulleres deben visitar un xinecólogo todos os anos, os homes - un urólogo. Moitas enfermidades da columna vertebral comezan na infancia.
Os pais necesitan vixiar de preto a saúde do neno, ensinarlle a facer exercicio, os xogos activos dos nenos e a postura correcta. Os nenos en idade escolar deberán someterse a un recoñecemento médico de rutina todos os anos antes do comezo do curso escolar.
Se a túa parte inferior das costas doe, unha actitude positiva, a fe no éxito, o cumprimento de todas as instrucións dos especialistas permiten reducir ou desfacerse completamente da dor e levar unha vida plena.